کشف برخی راز های مربوط به شیر

براي بسياري از انسان ها، شير يك ماده غذايي اصلي است كه زندگي بدون آن سخت است. اما دانشمندان مي گويند كه هزاران سال قبل چنين نبوده است و زماني تنها بچه هاي كوچك بودند كه از شير، آن هم تنها از شير مادرشان استفاده مي كردند. حالا مدتي است كه دانشمندان به دنبال اولين كساني مي گردند كه شير نوشيدند. آنها به تازگي به نتايجي هم دست يافته اند.

پيدا كردن پاسخ پرسش ها درباره شير توانسته به يافتن توضيحاتي درباره وقايع اصلي تاريخ بشر كمك كند. چراكه شير پيش از اين كه در يخچال ها نگهداري شود يا يكي از كالاهاي اصلي بقالي ها باشد، شايد جوامع انساني را تغيير داده باشد.

پيدا كردن اولين كساني كه شير نوشيدند هم برخي كنجكاوي ها در اين زمينه را ارضا كرده است و هم به يافتن پاسخ برخي پرسش ها كمك كرده است. به عنوان مثال اين كه چرا هنوز افراد زيادي پيدا مي شوند كه با خوردن شير بيمار مي شوند از جمله اين پرسش ها است. اين مشكل عموميت زيادي دارد تاجايي كه در بعضي از كشورها تقريباً هيچ كس نمي تواند فراورده هاي لبني را هضم كند.

شير از بدن پستانداران خارج مي شود. انسان هم مثل پستانداران ديگر شامل سگ، گربه، موش و ... شير را براي غذا دادن به بچه هايشان توليد مي كنند. بيشتر شيري كه در فروشگاه هاي ما وجود دارد شير گاو است. در كشور خود ما و كشورهاي ديگر ممكن است شير گوسفند، بز،‌ شتر و حتي اسب هم نوشيده شود. هر نوع شيري مزه و طعم متفاوتي نسبت به شيرهاي ديگر دارد. بعضي از انواع شيرها ساده تر از شيرهاي ديگر هضم مي شوند.

ريچارد اورشد استاد شيمي دانشگاه بريستول كشور انگلستان كه به عنوان نمونه شير اسب را در كشور قزاقستان نوشيده مي گويد كه اين شير قابل هضم ترين شيري است كه تاكنون مزه كرده است.

با توجه به تمام اينها پاسخي كه دانشمندان براي اين پرسش كه چرا مردم بعضي از كشورها نمي توانند شير را هضم كنند پيدا كرده اند اين است كه شير حاوي يك نوع قند به نام لاكتوز است. بدن ما براي تبديل لاكتوز به انرژي، به آنزيمي به نام لاكتاز نياز دارد.

بچه انسان مانند پستانداران تازه متولد شده ديگر مقدار زيادي لاكتاز در بدنش دارد كه به او اجازه مي دهد تا شير مادرش را ببلعد و هضم كند. بعد از سن دو سالگي سطح لاكتاز پايين مي آيد. بدون لاكتاز افراد با استفاده از محصولات لبني بيمار مي شوند. علايم اين بيماري هم توليد درد و گاز معده و اسهال هاي شديد است. اين شرايط عدم تحمل لاكتوز ناميده مي شود.

هيچ يك از اجداد ما نمي توانستند در سن بزرگسالي شير را هضم كنند. اما هنگامي كه انسان ها شروع به دوشيدن شير از حيوانات كردند برخي از آنها اين توانايي را در طول زندگيشان به دست آوردند. اين تغيير بيولوژيكي يك پيشرفت عظيم براي تداوم حيات انسان بوده است. چرا كه شير سرشار از كالري، چربي، پروتئين، كلسيم و مواد مغذي ديگر است. براي بشر دوران باستان اين منبع، منبع باثبات و ارزشمند غذايي بوده است.

ادامه نوشته

آیا نژاد و قومیت بر ایمنی افراد تاثیر دارد؟

قوميت و نژاد بر ژن هاي آنتي بادي اثر مي گذارد. بنابراین بسته به نژاد و قوميت افراد، DNA

هاي مرتبط با ايمني آنها با هم متفاوت است. به عبارتی شمار قابل توجهی از ژن هاي آنتی بادی ما از فردی به فردي دیگر متفاوتند. این درحالي است كه داروها، درمان ها و واكسن ها طوري طراحي شده اند كه همه جمعيت هاي انساني را معالجه كنند و به این تفاوت نژادی توجهی نشده است.

به طورکلی محيط زندگی فرد در گذشته، او را در معرض پاتوژن هاي خاصي قرار مي دهد كه باعث مي شوند در گروه هاي قومي مختلف DNA های خاصی اضافه يا حذف شوند و همين مي تواند ريسك ابتلا به بيماري را در نژادها و قومیت های مختلف را تحت تأثير قرار دهد.

با تعیین توالی كامل DNA در یک میلیون ایمونوگلوبولین نوکلئوتید ژنوم انساني بود که معلوم شد قومیت ممکن است ایمنی را تحت تأثیر قرار دهد.

ارتباط بین آرايش آنتی بادی ها و قومیت ها زمانی کشف شد که محققان کروموزوم هاي 425 نفر از تبار آسیایی، آفریقایی و اروپایی را بررسي كردند.

ا

ين يافته بر توانايي ما براي مبارزه با ویروس هايي مانند آنفولانزا و HIV تأثير دارد.

سکته مغزی

 

مرور کلی بر سکته مغزی: سکته مغزی (stroke) اصطلاحی است که پزشکان وقتی به کار می برند که قسمتی از مغز از کار بیفتد زیرا برای مدت طولانی خون به آن نرسیده است.

 

دو نوع اصلی سکته مغزی وجود دارد: انواعی که به علت بسته شدن یک رگ خونی در مغز رخ می دهد و انواعی که به علت خونریزی در مغز یا نواحی اطراف رخ می دهد.

 

در ایالات متحده آمریکا تقریباً هر سال 700000 سکته مغزی رخ می دهد که بیشتر آنها به دلیل انسدادی در یک رگ خونی رخ می دهد.

 سکته های مغزی می توانند باعث ناتوانی دراز مدت یا حتی مرگ شوند. به هر حال درمان زودهنگام و اندازه گیری های پیشگیرانه می تواند آسیب مغزی ای که سکته مغزی ایجاد می کند را کاهش دهد.

ادامه نوشته

نوزاد دو سر پس از سیزده روز زندگی، در دزفول درگذشت (+عکس)

نوزاد ناقص الخلقه ای که با دوسر، یک قلب، دوریه، دوستون فقرات و یک لگن در دزفول متولد شده بود، پس از سیزده روز زندگی در گذشت.

مسوول روابط عمومی بیمارستان دکتر گنجویان دزفول روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار کرد: این نوزاد که ششم آبان متولد شد در بخش مراقبت های ویژه نوزادان این بیمارستان بستری بود.
 
ˈ فرهاد سخاوتˈ افزود: در این مدت یک تیم پزشکی در حال مراقبت از این نوزاد بودند ولی نوزاد به دلیل مشکلات جسمی فراوان فوت کرد.
 
وی زنده نگه داشتن سیزده روزه این نوزاد ناقص الخلقه را یک پدیده نادر در علم پزشکی در جهان خواند و گفت: چنین نوزادانی معمولا چند ساعت پس از تولد می میرند اما این نوزاد دختر مدت زمان زیادی زنده ماند که در نوع خود بی نظیر است.
 
وی گفت: انتظار می رفت تیم پژوهشی از تهران و حتی خارج از کشور از این نوزاد برای مطالعه و پژوهش استفاده کنند ولی اینگونه نشد.
 
ˈفریدون جعفریانفرˈ مسوول روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی دزفول نیز تاریخ فوت این نوزاد ناقص الخلقه را نوزدهم آبان عنوان کرد و گفت: تاخیر در اعلام خبر فوت این نوزاد ناشی از کم اهمیت دانستن این موضوع و عدم اطلاع به موقع خبر مرگ در بیمارستان است.
 
یک زن 30 ساله در دزفول در روز ششم آبان و در سومین بارداری خود، نوزاد ناقص الخلقه ای با دوسر، یک قلب، دوریه، دوستون فقرات و یک لگن به دنیا آورد.

تولد نوزاد دوسر در بیمارستان دکتر گنجویان دزفول

تولد نوزاد دوسر در بیمارستان دکتر گنجویان دزفول

زن 30 ساله در بیمارستان دکتر گنجویان دزفول نوزادی با دو سر به دنیا آورد.

به گزارش خبرگزاری فارس، به نقل از دانشکده علوم پزشکی دزفول دکتر ترابی رئیس بیمارستان دکتر گنجویان دزفول گفت: روز دوشنبه زنی 30 ساله در بیمارستان دکتر گنجویان دزفول در سومین بارداری خود نوزادی با دوسر به دنیا آورد.

بنا به اظهارات پزشکان متخصص این زایمان با عمل سزارین انجام شد. نوزاد متولد شده دارای دوسر، یک قلب، دو ریه و دو ستون فقرات است که در پایین به یک لگن وصل می شوند در واقع دوقلوی به هم چسبیده هستند که درجه چسبندگی آنها بالا است.

پزشکان امیدوار هستند با اقداماتی که انجام می دهند بتوانند به زنده ماندن نوزاد کمک کنند گفتنی هم اکنون تیمی مرکب از پزشکان متخصص و کادر پرستاری به صورت ویژه از این نوزاد مراقبت می کنند.

کشف اکتین در داخل هسته سلول های یوکاریوت

خوب دوستان یک مطلب جدید را از دنیا سلول خدمتتون عرض کنم که:

اکنون علاوه بر لامین های هسته ای باید اکتین را نیز بخشی از اسکلت هسته ای در نظر بگیرید. سال ها است که نقش اکتین در فرایندهایی همچون تحرکات سیتوپلاسمی و تقسیم سیتوپلاسم (سیتوکینز) در یوکاریوت ها به اثبات رسیده است. بعد صحبت شد که اکتین در در سیتوپلاسم تمام سلول های یوکاریوت (حتی سلول های RBC) وجود دارد. بعدا ساختارهای شبه اکتین و حتی میکروتوبول در باکتری ها کشف شد.

اینک صحبت از اکتین در هسته است. اکتین هسته ای بر خلاف اکتین سیتوپلاسمی ظاهرا بصورت رشته ای فعالیت نمی کند بلکه بصورت منومر است. این اکتین با بعضی از فاکتورهای نسخه برداری بر همکنش داشته و سبب تنظیم هر سه نوع آنزیم RNA پلیمراز در یوکاریوت ها می شود.

بعلاوه، اکتین با برخی از کمپلکس های تنظیم کننده کروماتین نظیر INO80 برهم کنش دارد. کمپلکس های تجدید آرایش کروماتین در تنظیم بیان ژن و یا اصطلاحا روشن و خاموش شدن ژن ها نقش دارد.

ظاهرا ورود اکتین به هسته توسط پروتئینی از گروه ایمپورتین ها موسوم به ایمپورتین 9 انجام می شود. همچنین اکسپورتین هایی نظیر اکسپورتین 6 و Crm1 سبب خروج منومرهای اکتین از هسته می شود.

جایزه نوبل 2013 در پزشکی اعلام شد

جایزه نوبل در پزشکی و فیزیولوژی امروز اهدا شد: جیمز راتمن (آمریکا)، رندی شکمن (آمریکا)، و توماس سوهوف (آلمان) برندگان جایزه نوبل 2013 هستند.

این دانشمندان بخاطر کشفیات خود در زمینه ترافیک وزیکلی درون سلولی که حقیقتا موضوع هیجان انگیز و به طرز وحشتناکی پیچیده است، موفق به کسب این افتخار شدند.

وای از جذابیت این مسیر هر چه بگم کم گفتم. دوستانی که فیلم های زیست شناسی سلولی من را دیده اند کامل لذتی که من از چند جلسه ایکه در مورد ترافیکینگ درون سلولی صحبت می کنم پی می برند. واقعا پروتئین هایی هستند که توی این مسیر واقعا بحث روز هستند حتی ما با استفاده از این سیستم و اطلاعاتی که داریم کاملا می توانیم افسار لجام گسیخته سلول های سرطانی را بدست بگیریم که بخشی از موضوع تحقیق فعلی من است.

واقعا توصیه می کنم به تمام دوستان که واقعا ببینید توی دنیا بر روی چه چیزی کار می شود شما هم در آن مسیر قرار بگیرید.

Randy W. Schekman


Thomas C. Südhof


James E. Rothman

آشنایی با اجزای میکروسکوپ نوری

ميكروسكوپ نوري (Light Microscope) با قدرت تفكيك ۲۴ صدم میکرون، داراي دو جزء نوري و مكانيكي است:

۱- اجزاء نوري ميكروسكوپ عبارتند از: منبع تغذيه نور و قطعات مرتبط با آن از قبيل لامپ با ولتاژ ۲۰ وات، فيلتر تصحيح نور و كندانسور

كندانسور خود شامل: فيلتر رنگي (تصحيح نور)، ديافراگم (جهت تنظيم حجم نور)، دو عدد عدسي محدب، پيچ نگهدارنده كندانسور و پيچ تنظيم ديافراگم

 ۲- اجزاء مكانيكي ميكروسكوپ شامل:

- پايه (Base): كليه قطعات ميكروسكوپ بر روي پايه مستقر مي­باشد. در برخي از مدلهاي ميكروسكوپ نوري؛ منبع نور، فيوز و كابل برق بر روي پايه تعبيه مي­گردند

- دسته (Handle): جهت حمل و نقل ميكروسكوپ استفاده مي­شود (به هنگام جابجائي ميكروسكوپ آن را روي ميز كار نكشيد)

- لوله ميكروسكوپ (Barrel): مشتمل بر عدسي چشمي (Ocular lens) و عدسي شيئي (Objective lens) كه با بزرگنمائيهاي مختلف طراحي مي­‌شوند

- صفحه گردان يا متحرك (Revolver): عدسيهاي شيئي بر روي اين صفحه قرار مي­گيرند و با چرخاندن آن موقعيت عدسيهاي شيئي تغيير مي­كند (لازم به ذكر است كه صفحه گردان را بايد در جهت ساعتگرد چرخاند)

- پيچ تنظيم سريع (Macrometrique): اين پيچ بر روي دسته تعبيه شده و باعث مي­گردد كه صفحه پلاتين با سرعت بيشتري در جهت عمودي جابجا شود

- پيچ تنظيم آهسته (Micrometrique): اين پيچ بر روي پيچ تنظيم سريع قرار داد و صفحه پلاتين را در جهت عمودي و در حد ميكرون جابجا مي­كند

- صفحه پلاتين (Platine plate): صفحه‌اي است كه نمونه مورد نظر روي آن قرار مي­گيرد و در جهت طول و عرض داراي دو خط كش مدرج مي­باشد كه جهت ثبت و يادداشت مكان يك نمونه خاص بكار مي­رود

- پيچ طول و عرض: اين پيچ زير صفحه پلاتين قرار دارد كه آن را در جهت طول و عرض جابجا مي­كند.

 

پیش فرض 10باور غلط درباره سرماخوردگی

آن‌قدر در زمستان و پاییز - و گاهی حتی بقیه سال! – سرماخورده‌ایم و خانه‌نشین شده‌ایم که حالا دیگر هر کدام از‌ ما، ذخیره ای از تجربیات ریز و درشت درباره عطسه، سرفه، گلودرد، آب‌ریزش
، کسالت، بی‌حالی و سرماخوردگی داریم و به محض دیدن کوچک ترین علائمی از طرف‌ مقابل، یکی از این تجربیات را که به بهای کوهی از دستمال کاغذی‌های مچاله شده و روزهای کسالت‌بار خانه‌نشینی به دست آورده ایم، رو می‌کنیم تا دوست و همنشینمان مبتلا نشود، یا اگر مبتلاست، زودتر خوب شود.
اما واقعیت این است که این دستگاه تنفس عریض و طویل ما، که از اول پاییز خودش را برای میزبانی انواع و اقسام آلودگی‌ها، ویروس‌ها و باکتری‌ها و قارچ‌ها آماده می‌کند، گاهی از این درمان‌ها و توصیه‌ها چندان فایده‌ای نمی‌برد، یا برخی از این توصیه‌ها با تمام شدن طول دوره بیماری همزمان می‌شود و ما گمان می‌کنیم که توصیه مناسب و کارآمدی بوده است.

حتما به ادامه مطلب بروید....

ادامه نوشته

موتورهاي مولکولي عامل حرکت در سلول‌ها

موتورهاي مولکولي عامل حرکت در سلول‌ها

محققان مؤسسۀ ماکس پلانک نشان دادند که موتورهاي مولکولي مي‌توانند ارابه‌اي را در فاصله‌هاي زيادي به حرکت در آورند. اين محققان در زمينۀ بين سطحي و کلوئيدها به نظريه جديدي دست يافته‌اند که تنها هفت يا هشت موتور مولکولي لازم است تا يک انتقال مستقيم به فواصل چند سانتيمتر يا چند متري صورت گيرد. آنها همچنين نشان دادند که نيروي بار و موتورها به شدت از سرعت ارابه کم کرده و يک رابطۀ به شدت غير خطي سرعت نيرو بين آنها وجود دارد. موتورهاي مولکولي براي تمام انواع ارابه‌ها در درون سلول‌هاي موجودات زنده، به عنوان يک نانوتراکتور عمل مي‌کنند.
موتورهاي مولکولي با مصرف انرژي حاصل از هيدروليز ATP (سوخت سلولي)، به شکل مرحله‌اي در طول رشته‌هايي از Cytoskeleton به حرکت در مي‌آيند. موتورهاي Kinesin و Dynein در طول ميکرولوله‌هاي بسيار کوچک و ميوزين در طول رشته‌هاي اکتين حرکت مي‌کنند. اندازة هر گام از اين موتورها حدود 10 نانومتر مي‌باشد. اين موتورها با حرکت گام به گام در طول رشته‌ها، اجزاء ارابه را که بسيار بزرگتر از خود موتورها بوده، مي‌کشند. موتورهاي مولکولي، علاوه بر اينکه وظيفه‌اي خاص براي سلول‌ها تعريف مي‌کنند، به‌عنوان سيستم‌هاي انتقالي زيست‌تقليد کاربردهاي بسيار زيادي داشته و به عنوان اجزء کليدي در نانوفناوري زيستي خواهند بود.
انتقال فعال در موتورهاي مولکولي براي سلولهاي عصبي يا رشته‌هاي درون مغز، از اهميت ويژه‌اي برخوردار است. اين سلول‌ها داراي بخش‌هاي گسترده‌اي به نام اکسون بوده، که بدنة يک سلول را به محل تماس دو عصب متصل مي‌کند، در اين تماس سيگنال‌هالي عصبي از يک رشته مغزي به ديگري انتقال مي‌يابد. ميکرولوله‌هاي بسيار کوچک کانال‌هايي در اين مسيرها ايجاد مي‌کند که موتورهاي مولکولي ارابه را مانند کيسه‌هاي کوچک پر شده با انتقال دهنده‌هاي عصبي، جابجا مي‌کنند.
به علت نانومقياس بودن، موتورهاي مولکولي بر خلاف راه‌آهن يا ماشين، تمايل دارند از مسير خود منحرف شده و به محيط محلول آبي خود نفوذ کنند. که سبب مي‌شود اين پديده نسبت به نوسانات گرمايي حساس‌تر باشد. بنابراين، يک موتور مولکولي مي‌تواند در چند ثانيه، فقط به يک رشته متصل گردد. در اين لحظه، يک تک موتور فاصله يک ميکرومتر را طي مي‌کند، به عبارت ديگر اين تک موتور بسيار شبيه يک جهنده رفتار مي‌کند اگر چه ارابه يک ماراتون را اجرا مي‌کند.
اين دانشمندان هم اکنون راه حلي براي حل اين سرگرمي تهيه نموده‌اند. اگر ارابه، بوسيلة چندين موتور کشيده شود، هر موتور که از رشته جدا شده، در کنار آن و به فاصله‌اي برابر با اتصال عرضي ارابه رشته( حداقل يک موتور پيوندي) باقي ماند. در چنين موقعيتي، موتورهاي جدا شده و غيرپيوندي مي‌توانند با رشته مجدداً اتصال برقرار کرده و به کشيدن ارابه ادامه دهند.
اين دوندگان، بر خلاف انسان، خسته نمي‌شوند. اين مکانيسم از يک مدل نظري جديد به دست آمده است که حالت‌هاي پيوندي متفاوتي از اجزاء ارابه را شناسايي کرده و حالتهاي گذرا را تشريح مي‌کند. با استفاده از اين مدل،‌ چندين خواص انتقال مانند سرعت متوسط و فاصلة متوسط پيمايش اجزاء ارابه را به عنوان تابعي از ماکزيمم تعداد موتورهايي که مي‌توانند اين جزء را حرکت دهند، محاسبه شده است. به عنوان مثال براي موتورهاي Kinesin، محاسبات نشان مي‌دهد که فقط هفت يا هشت موتور جهت جابجائي به فواصل سانتيمتري مورد نياز بوده و يک ارابه که با 10 موتور کشيده مي‌شود فاصله متوسط پيمايشي در حدود يک متر دارد.
اگر موتورهاي مولکولي در برابر يک نيروي بار خارجي به حرکت درآيند، اين نيرو بين موتورهاي آن تقسيم مي‌شود. نتيجه بديهي اين اثر، چنين است که حرکت ارابه کند مي‌شود. به علاوه، نيروي اعمال شده بر هر موتور به شدت احتمال جدا شدن را براي هر يک از موتورها افزايش مي‌دهد. علاوه بر اين، با جدا شدن بيشتر موتورها، هر يک از موتورهاي باقيمانده مجبور است، نيروي بزرگتري تحمل کند. اين بدين معني است که احتمال جدايي حتي بيشتر از اين مقدار نيز افزايش مي‌يابد. در نتيجه فرآيند جدا شدن موتورها به صورت پي در پي ادامه يافته و وابستگي به شدت غيرخطي بودن سرعت ارابه به نيروي بار خارجي نيز از نتايج ديگر آن مي‌باشد. چنين فرآيندهاي متوالي، زمانيکه انتقال ارابه توسط انواع متفاوتي از موتورهاي مولکولي صورت گيرد، بسيار پيچيده‌تر خواهد شد.
تمام خواص انتقال پيش بيني شده توسط اين نظريه جديد، با استفاده از روش‌هاي بکار رفته جهت تک موتورها، مي‌تواند به صورت آزمايشي مورد بررسي و تحقيق واقع شود. در حقيقت، آزمايشات اوليه در اين مؤسسه با پيش‌بيني‌هاي نظري تطابق دارند. به طور مشابه، نظريه مقداري ، نيز بايد جهت طراحي سيستم‌هاي انتقال زيست‌تقليد براي کاربردهاي آزمايشگاه بر روي تراشه مناسب باشد. براي مثال موتورهاي مولکولي، مولکول‌هاي واقعي را به موقعيت‌هاي ويژه و مناسب انجام واکنش منتقل مي‌کند. بسته به ترتيب قرار گرفتن رشته‌ها در اين سيستم‌ها،، تغيير فاصله پيموده شده، چگونگي محلي‌سازي معرف‌هاي نقاط هدف را و نفوذ آنها را کنترل مي‌کند که اين عمل با انتقال فعال نيروي موتوري افزايش مي‌يابد.

حقایـق جـالب توجـهی در مـورد کبـد‎

هی سلام.
من کبد شما هستم.
می خوام به شما بگم چقدر دوستتون دارم... به 9 روش

ادامه نوشته

از فواید لبخند

لبخند را فراموش نکنید

از فواید لبخند زدن

1. لبخند جذابتان می کندهمه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.
2. لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.
 3. لبخند مسری است.لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.
 4. لبخند زدن استرس را از بین می برد.وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.
 5. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.
 6. لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد.وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.
 7. لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند.تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.
 8. لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد.عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.
 9. لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید.به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.
 10. لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید.لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

از کودکی بخند تا خاطراتی خوش را به زمان بزرگسالی ات هدیه کنی

 

هنگامی که فکر می کنی سالخورده شدی و چهره ات پژمرده،لبخند زیباترین پیرایش برای چهره توست

پس... همیشه لبخند بزنید

و شادبودن را هیچگاه از خود دریغ نکنید

ریکی چیست؟

ریکی چیست ؟

	نیروی عمومی حیات، انرژی جهانی، انرژی کیهانی، انرژی خالص، انرژی الهی، انرژی روحانی، انرژی معنوی، انرژی ذاتی تمام خلقت، انرژی جاری در هستی، انرژی شفابخش جهان، یک نوع انرژی لطیف

▪ ریکی: نیروی عمومی حیات، انرژی جهانی، انرژی کیهانی، انرژی خالص، انرژی الهی، انرژی روحانی، انرژی معنوی، انرژی ذاتی تمام خلقت، انرژی جاری در هستی، انرژی شفابخش جهان، یک نوع انرژی لطیف

▪ ریکی: انرژی شفابخشی که بطور طبیعی در هستی موجود است.

▪ ریکی: هنر، علم و دانش انرژی های در سطوح فیزیکی، احساسی و ذهنی

▪ ریکی: یک کلید که یک راه از انرژی را برای ما باز می کند.

▪ ریکی: تکنولوژی نهفته در سوتراهای تبتی (سوترا: آموزه های تبتی که به زبان سانسکریت نوشته شده)

▪ ریکی: دانش بسیار کهنی که هزاران سال پنهان بود.

▪ ریکی: یک روش طب کل نگر یا پزشکی مکمل (درمان مکمل، مراقبت مکمل، بهداشت مکمل، تسکین مکمل، بهبود مکمل)

▪ ریکی: راهی ساده، مطمئن و طبیعی برای کار روی انرژیها

▪ ریکی: یک شیوه ژاپنی برای شفا، کاهش استرس و ایجاد آرامش

▪ ریکی: تکنیک ساده و قدرتمند برای کار روی سطوح مختلف انرژی

▪ ریکی: انرژی بیدارکننده و حامی رشد تمام توانهای نهفته در انسان

ادامه نوشته

شباهت ظاهری میوه ها و سبزیجات به اندامهای بدن:

یک برش از هویج درست مثل چشم انسان به نظر می آید. مردمک، عنبیه وخطوط تابش درست مثل چشم انسانند. بله علم نشان می دهد که هویج ها گردش خون را به سمت ساختار چشم به خوبی افزایش می دهند.

  یک گوجه فرنگی 4 حفره دارد و قرمز است . قلب هم قرمز است و 4 حفره دارد. همه تحقیقات نشان داده اند که گوجه فرنگی ها به راستی یکی از بهترین غذاها برای خون و قلب هستند.

  خوشه ی انگور شکلی شبیه قلب دارد. هر دانه ی انگور مثل یک سلول خونی  است و همه ی تحقیقات امروزه اثبات کرده اند ، انگور غای پر خاصیتی برای قلب  و احیا کننده ی خون است.

 

لوبیای چشم بلبلی در واقع التیام بخش و کمک دهنده به ساختار اصلی کلیه است و آن ها دقیقاً شکل کلیه های انسان هستند.

 کرفس و ریواس و سبزیجاتی از این دست شبیه استخوان ها هستند. این موادغذایی به طور ویژه ای قدرت استخوان و قوی کردن آن را هدف قرار می دهند.  استخوان ها از 23 درصد سدیم تشکیل شده اند و این سبزی ها هم حدود 23 درصد سدیم دارند. اگر شما سدیم کافی در رژیم غذایی تان نداشته باشید، بدنتان سدیم لازم را از استخوان ها جذب می کند و آنها را ضعیف می کند. این غذاها اسکلت را دوباره پر و نیاز بدن را هم تأمی می کنند.

 گلابی هم برای سلامتی و ساختار رحم مفید است. تحقیقات امروز نشان می دهند وقتی زنی در یک هفته یک گلابی می خورد، هورمون هایش متعادل می شود و از سقط جنین یا حاملگی نا خواسته و سرطان رحم جلوگیری می شود و چگونه چنین تغییر ژرفی پیش می آید؟؟ دقیقاً 9 ماه طول می کشد تا یک گلابی از شکوفه به میوه کامل و رسیده تبدیل شود.

 

سیب زمینی های شیرین درست مثل لوزالمعده هستند و قند خون را تنظیم و متعادل می کنند.

  زیتون به سلامتی و درست کار کردن تخمدان ها کمک می کند.

 پیاز شبیه سلول های بدن است. تحقیقات امروزه نشان می دهند پیاز به پاکسازی درون سلول ها کمک می کند. پیاز اگر چه اشک تولید می کند اما در واقع لایه های چشم را می شوید.

 

  زیتون به سلامتی و درست کار کردن تخمدان ها کمک می کند.

 پیاز شبیه سلول های بدن است. تحقیقات امروزه نشان می دهند پیاز به پاکسازی درون سلول ها کمک می کند. پیاز اگر چه اشک تولید می کند اما در واقع لایه های چشم را می شوید.

چاکراهای بدن

چاکراه چیست؟

چاکرا چسیت؟
چاکرا به معنای چرخ،مر کز انرپی آگاهانه است که در نقطه ای که(نادیها)یا (مجراها)به هم متصل می شوند و به شکل گل لوتوس هستند.قرار دارد .شش چاکرای مهم وجود دارد که در نادی سوشومنا(سوسمینا) یا (مجرای مرکزی)هستند.هنگامی که کوندالینی بیدار می شود،.ناگزیر است در راه صعود به بالا تمام چاکر ها را سوراخ کند. به عبارت دیگر در داخل سوشومنا،شش چاکرا وجود داردیا شش مرکز معنوی ، که مسیر و حرکت ک.ندالینی را در حین صعود به (ساهاسرارار)مسدود کرده اند .هنگامی که چاکتی(کوندالینی همان چاکتی استو چاکتی هم به معنای انرژی برتر است)بیدار می شود، تمام این چاکراها ،سوراخ خواهند شد
این چاکراها عبارتند از
1-چاکرای مولاد ها را که در نزدیک مقعد است
2-چاکرای هیشتهانا،که میان ناف و الت تناسلی است
3-چاکرای مانیپو را که روی ناف است
4-چاکرای آناهاتا،که در قلب است
5-چاکرایویشودها که رد قسمت گلو است
6-چاکرای آجنا که در فضایی بین دو ابرو است
این چاکراها در کالبد اثیری هستند و به گفته سوامی موکتاناندا:شما هر گز با مطالعه کردن کتب علمی و یا کتب عرفانی ،قادر به کشف کردن آنها در  داخل کالبدتان نخواهید بود.دانشمندان امروزی،

ادامه نوشته

هیچ چیز بی علت خلق نشده است

 

سیب	ضد اسهال	بهبود كاركرد ریه	ممانعت از انسداد عروق	مراقبت از مفاصل	حفاظت از قلب
زردآلو	تقویت بینایی	ممانعت از ابتلا به آلزایمر	كنترل فشار خون	كندكننده روند پیری	ضد سرطان
كنگر فرنگی	تقویت قلب	تثبیت قند خون	كاهنده كلسترول	مانع آسیب‌های كبدی	هضم غذا
آووكادو	جلوگیری از سكته	كنترل فشار خون	كاهنده كلسترول	نرم‌كننده پوست	دشمن دیابت
موز	تقویت‌استخوان‌ها	كنترل فشار خون	درمان سرفه	ضد اسهال	تقویت قلب
حبوبات	كاهنده كلسترول	ضد سرطان	درمان همورویید	تثبیت قند خون	ضد یبوست
چغندر	تقویت استخوان‌ها	محافظ قلب	ضد سرطان	كمك به كاهش وزن	كنترل فشار خون
زغال اخته	تثبیت قند خون	افزایش حافظه	محافظ قلب	ضد یبوست	ضد سرطان
كلم بروكلی	ضد سرطان	محافظ قلب	تقویت بینایی	كنترل فشار خون	تقویت استخوان‌ها
كلم	كاهش وزن	محافظ قلب	ضد یبوست	درمان همورویید	ضد سرطان
طالبی	كاهنده كلسترول	ضد سرطان	كنترل فشار خون	تقویت سیستم ایمنی	تقویت بینایی
هویج	ضد یبوست	ضد سرطان	محافظ قلب	كمك به كاهش وزن	تقویت بینایی
گل كلم	تقویت استخوان‌ها	بهبود كوفتگی و كبودشدگی	ضد سرطان سینه	محافظت در برابر امراض قلبی	جلوگیری از سرطان پروستات
گیلاس	درمان بی‌خوابی	كندكننده روند پیری	ضد سرطان	محافظت در برابر آلزایمر	محافظ قلب
بلوط – شاه بلوط	كاهنده كلسترول	ضد سرطان	محافظ قلب	كنترل فشار خون	كمك به كاهش وزن
فلفل كوبیده	پاك‌كننده سینوس‌ها (درمان سینوزیت)	ضد سرطان	تسكین گلودرد	تقویت سیستم ایمنی	كمك به هضم غذا
انجیر	كاهنده كلسترول	ضد سرطان	جلوگیری از سكته	كنترل فشار خون	كمك به كاهش وزن
ماهی	حفاظت از قلب	ضد سرطان	افزایش‌حافظه	كمك به سیستم ایمنی	محافظت از قلب
تخم كتان	محافظ قلب	كمك به سلامت ذهن	دشمن دیابت	افزایش ایمنی بدن	كمك به هضم غذا
سیر	ضد سرطان	كشنده باكتری‌ها	كنترل فشار خون	ضد بیماری‌های قارچی	كاهنده كلسترول
گریپ فروت	جلوگیری از سكته	ضد سرطان پروستات	كمك به كاهش وزن	كاهنده كلسترول	جلوگیری از سكته قلبی
انگور	ضد سرطان	افزاینده گردش خون	دفع سنگ كلیه	محافظ قلب	تقویت بینایی
چای سبز	جلوگیری از سكته	كمك به كاهش وزن	كمك به هضم غذا	ضد آلرژی	التیام‌دهنده زخم‌ها
لیمو ترش (شیرازی)	كنترل فشار خون	نرم‌كننده پوست	محافظ قلب	جبران كمبود ویتامین C	ضد سرطان
لیمو ترش	كنترل فشار خون	نرم‌كننده پوست	محافظ قلب	جبران كمبود ویتامین C	ضد سرطان
انبه	تنظیم غده تیرویید	كمك به هضم غذا	افزایش حافظه	محافظ در برابر آلزایمر	ضد سرطان
قارچ	كشنده باكتری‌ها	ضد سرطان	كاهنده كلسترول	تقویت استخوان‌ها	كنترل فشار خون
جو دو سر	دشمن دیابت	جلوگیری از یبوست	ضد سرطان	نرم‌كننده پوست	كاهنده كلسترول
روغن زیتون	ضد سرطان	دشمن دیابت	كمك به كاهش وزن	نرم‌كننده پوست	محافظ قلب

 

لکه های سفید روی ناخن

بسیاری از افراد تصور می کنند که این لکه ها بیمارگونه اند اما در بسیاری از موارد وجود این لکه ها نگران کننده نیست.

اگرچه در برخی موارد کمیاب بیماری هایی مانند مالاریا سبب ایجاد لکه های سفید روی ناخن های دست می شود،ولی بیشتر این لکه ها به علت آسیب های جزئی است که به ناخن وارد میشود.برخی از این لکه ها نیز بر اثر حساسیت های ناخن به مواد آرایشی،ناخن گیر و سوهان ایجاد می شود.همچنین برخی دیگر از این لکه های سفید روی ناخن،بر اثر کمبود روی یا اختلال در میزان کلسیم بدن ایجاد می شود.

لکه های سفید روی ناخن از چیست ؟      

       مهمترین آنها ضرب دیدن ناخن است و چون رشد کامل یک ناخن 8  ماه طول می کشد ممکن است تا ماهها پس از ضربه چیزی روی ناخنتان ببینید . لاک  و ناخن مصنوعی و قارچها یا غفونت های باکتریایی هم سبب لایه لایه شدن ناخن ها،شکنندگی یا لکه های  سفیدی شوند . کمبود مواد غذای و معدنی خاص بویژه کمبود روی و پروتئین میتواندسبب سفیدی وکمرنگی کل ناخن ونوارهای  عرضی سفیددر آن شوند .

برای درمان ترکیدن و گوشه کردن ناخن :

 دانه بلال له کنید + مقدار کمی شیر بعد از 1 ساعت از صافی رد کنید روی ناخن بمالید .

برای درمان کج شدن ناخن :

 شنبلیله ریز و له کرده و آب گیری نمایید ناخن را در آن غوطه ور کنید .

برای درمان پوسته پوسته شدن کناره ناخن :

 ناخنها را در آبلیمو بخوابانید .

برای درمان رفع سفیدی روی ناخن :

 زرنیخ + سرکه   یا    شنبلیله + تخم کتان کوبیده + سرکه  خمیر کنید روی ناخن بگذارید .

برای تقویت و جلوگیری از شکسته شدن و بریدگی ناخن :

 زرده تخم مرغ روی آن بمالید .

هر کدام از درمانهای فوق یکمرتبه در روز و هرمرتبه یک ربع ادامه داشته باشد تا نتایج درمان در طول زمان  مشاهده گردد .

سیاهی دور چشم در سرما بیشتر می‌شود

---

سیاهی دور چشم اغلب به علت تخریب مویرگ های زیر سطح پوست اطراف چشم است.

---

محققان می گویند که در فصل زمستان، ظاهر چشم زنان به میزان چهار سال و هشت ماه پیرتر می شود.

 

طی یک آزمایش بالینی که روی 5 هزار داوطلب 27 تا 60 ساله در تمام فصول سال انجام شد، متخصصان دریافتند سیاهی دور چشم به طور چشمگیری در فصل سرما تیره تر می شود.

 

به نوشته سایت «MSN» و به گفته متخصصان، به علت تابش کم نور خورشید در زمستان، پوست کم رنگ تر می شود و این موضوع باعث آشکارتر شدن سیاهی دور چشم می شود.

 

با افزایش خستگی و کمبود ویتامین D ، میزان «سروتونین» که بدن در این فصل تولید می کند، کاهش می یابد و این کاهش هورمونی، وضعیت پف زیر چشم ها را بدتر می کند.

نتایج بررسی های علمی ارتباط بین کمبود ویتامین D و K و سیاهی و پف دور چشم را مشخص می کند.

سیاهی دور چشم اغلب به علت تخریب مویرگ های زیر سطح پوست اطراف چشم است.

در فصل گرما که مردم کمتر دچار خستگی مفرط می شوند و پوست آفتاب می خورد، سیاهی دور چشم کاهش می یابد. علاوه بر آن، در فصل گرما میزان سروتونین که باعث خوش خلقی می شود، با قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد. به همین دلیل زنان در فصل گرم ظاهر جوان تری دارند.

خواب ناکافی و نامناسب و خستگی مفرط نیز می‌تواند باعث رنگ پریدگی پوست زیر چشم شود که در این موارد، رگ‌های خونی زیر پوست واضح‌تر شده و به رنگی آبی یا تیره‌تر قابل مشاهد است

در ضمن فراموش نکنید که این هاله‌های تیره رنگ زیر چشم با افزایش سن بارزتر می‌شوند. این عارضه به دلیل از دست دادن کلاژن پوست و نازک‌تر و شفاف شدن آن است و ممکن است رفته رفته به دلیل عادات چهره‌ای در یک چشم تیره‌تر از چشم دیگر شود.

همچنین کم‌خونی و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی هم می‌تواند سبب رنگ‌پریدگی ناحیه زیر چشم شود. اعتقاد بر این است که کمبود آهن و مواد معدنی می‌تواند باعث ایجاد این مناطق تیره رنگ شود.

چه کنیم؟

اگرچه سیاهی دور چشم قابل درمان نیست، اما با رعایت چند نکته می توان آن را کاهش داد.

1- خواب کوتاه 15 دقیقه ای در طول روز توصیه می شود.

2- کمپرس آب سرد، به طور موقت رگ های خونی را منقبض می کند و باعث کاهش پف زیر چشم می شود.

3- کرم دور چشم حاوی ویتامین K و رتینول می تواند موثر باشد.

4- مصرف نمک را کم کنید، زیرا باعث احتباس مایعات و ایجاد پف زیر چشم می شود.

5- استفاده از برش های سیب زمینی روی چشم نیز برای کاهش پف و سیاهی زیر چشم مفید است

خواب کودکان

خواب کودکان دغدغه والدین

بعضی والدین از پرخوابی کودکانشان نگرانند که می‌گویند بچه من تا سرش روی بالش می‌رود می‌خوابد و به سختی او را بیدار می‌کنم و بعضی والدین از ....

 

بعضی والدین از پرخوابی کودکانشان نگرانند که می‌گویند بچه من تا سرش روی بالش می‌رود می‌خوابد و به سختی او را بیدار می‌کنم و بعضی والدین از کم خوابی کودکانشان نگرانند و می‌گویند وروجک من که اصلا خواب ندارد و نمی‌گذارد ما یک نفس راحت بکشیم. اما در پاسخ به این والدین نگران می‌توان گفت:

اخیرا دانشمندان سوئیسی به این نگرانی پاسخ دادند: آنها با تحقیق روی سه تا پنج کودک 1 تا 10 ساله متوجه شدند کودکان از نظر میزان خواب با یکدیگر تفاوت قابل توجهی دارند و اگر کودکی کم خواب یا پرخواب باشد در سراسردوران کودکی به همان صورت باقی می‌ماند. نکته جالبتر این تحقیق آن است که مشخص شده بعد از 10 سالگی نیز عادت خواب دراکثر بچه‌ها ثابت باقی می‌ماند. به این ترتیب ساختار بیولوژیک (ساعت درونی) در کودک در تعیین مقدار خواب مورد نیاز کودکان نقش مهمی‌ایفا می‌کند و میزان خواب طبیعی از کودکی به کودک دیگر متفاوت است. البته احتمالا عوامل دیگری از قبیل محیط کودک، ژنتیک و عادت اطرافیان نیز بی تاثیر نیست.

در واقع والدین بایستی میزان خواب کودک خود را ارزیابی کنند و آن را بپذیرند زیرا همانطور که گفتیم میزان خواب کودک با کودک دیگر متفاوت است.

 اما چگونه می‌توان میزان خواب کودکمان را ارزیابی کنیم؟

اگر کودک صبح بدون مشکل بیدار شود و در طول روز خواب آلود و بدخلق و کسل نباشد مشخص است که خواب شب او خوب و کافی بوده در غیر اینصورت بایستی میزان خواب او را بیشتر کرد. درهر حال با توجه به تفاوت میزان خواب هرکودک بعد ازمدتی حساب آن دست والدین می‌آید اما در این زمینه محققان باز هم والدین را تنها نگذاشته و با تخمین مقدار خواب بچه‌ها در سنین مختلف والدین را دراین زمینه یاری داده اند:

 

نوزاد یک روزه تا یک ماه:

نوزادان معمولا بین 15 تا 18 ساعت در شبانه روز می‌خوابند اما دوره خواب آنها کوتاه و حدود دو تا چهار ساعت است. کودکان نارس معمولا به خواب بیشتری نیاز دارند و با توجه به اینکه نوزادان هنوزساعت بیولوژیک درونی یا ریتم شبانه روزی ندارند الگوی خواب آنها به چرخه روز و شب ارتباط ندارد.

در حقیقت نیاز آنها به خواب اصلا قابل پیش بینی نیست و در این مورد هم کاری ازکسی ساخته نیست بایستی این دوران با صبر و خونسردی بگذرد. به عبارتی والدین بایستی با ساعت کودک تنظیم شوند چون خواب کودک در این دوران قابل تنظیم نیست.

ادامه نوشته